Achtsamkeitstraining & Coaching, Wildnispädagogik
Martina Bachhuber
natürlich inspiriert
Frage oder persönliches Anliegen?
info@Martina-Bachhuber.de
Idee
Raus aus der festgefahrenen Situation und rein in die Natur.
Reflektion und Standortanalyse, Achtsamkeit üben.
Verhalten ändern, Mut für Neues finden und innovativ an die Lernfelder heran gehen.
Die Natur neu erleben, durch sie und in ihr den Körper und die Seele wertschätzen und respektieren. Achtsamkeit erlernen und in den Alltag integrieren. Im schönen Chiemgau mit seiner einzigartigen Bergkulisse, den Seen und Wäldern mit geweckten Sinnen tätig sein und neue Ziele anvisieren.
Beim Umherstreifen durch die Wälder mit alten Gewohnheiten brechen. Die Natur mit anderen Augen sehen und erfahren. Aus dem Gedanken-Karussell einen Schritt heraus treten und unter fundierter Anleitung neue Blickwinkel entdecken.
Meine Angebote
Achtsamkeitstraining & Coaching, Wildnispädagogik
Waldbaden – „Shinrin Yoku“
Beim Waldbaden die wohltuende Wirkung der Natur auf Körper und Geist mit allen Sinnen erleben.
Es wirkt entschleunigend, stressmindernd und kann die Schlafqualität positiv beeinflussen.
Die heilsame Auszeit hilft bei:
- Stress und Erschöpfung
- Burnout, Angst und innerer Unruhe
- Wunsch nach Entschleunigung & Naturverbindung
Tremine:
- 18.04.2026
- 23.05.2026
- 27.06.2026
- 25.07.2026
- 29.08.2026
- 26.09.2026
- 24.10.2026
Gruppenorientierte Angebote mit Achtsamkeit
Erlebe Achtsamkeit in der Gruppe mit inspirierenden Methoden aus dem MBSR!
Achtsamkeitswanderungen:
- Intensive Lebenskraft tanken im Wald
- Über sich hinauswachsen auf dem Berg
Achtsamkeitstrainings:
- Individuell oder in der Gruppe, um deine Präsenz im Alltag zu stärken
- Gerne auch direkt in deiner Umgebung
Termine nach Vereinbarung
Einzelcoaching
Zusammenhänge erkennen & eigene Ressourcen nutzen für ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur.
Im professionellen, vertrauensvollen Coaching direkt in der Natur den Blickwinkel kreativ erweitern und dabei neue Gedankenräume eröffnen.
- Standortanalyse mit Hilfe unserer Natur
- work-life balance im eigenen Umfeld
Termine nach Vereinbarung
Teambuilding
Wildnispädagogik & langjährige Erfahrung im Gesundheitswesen wird vereint!
- gesunde Mitarbeiterführung
- Moderation von Team Interaktion
- Struktur, Grundplan & Vielfalt im Team erkennen
Termine nach Vereinbarung
Naturrituale
Naturrituale, wie sie schon von unseren Vorfahren praktiziert worden sind, haben einen Einfluss auf unser Leben. Für unsere Lebensphasen erhalten wir in der Natur Stärkung, Klärung, Verwurzlung und alles, was wir für unsere Ausrichtung benötigen.
- Auswahl deines Rituals im Vorgespräch
- fundierte Anleitung und respektvolle Begleitung deines Rituals
- Techniken aus der Wildnispädagogik ermöglichen dir neue Gedankenräume zu eröffnen
Termine nach Vereinbarung
Kommunikationstraining
Kommunikation beginnt bei uns selbst – fundierte Grundlagen und Gewaltfreie Kommunikation schaffen Klarheit, Verbindung und Verständnis.
Kommunikation Basis:
- Vermittlung der Grundprinzipien klarer und wertschätzender Kommunikation
- Bewusstsein für eigene Kommunikationsmuster
- Umgang mit Missverständnissen
Gewaltfreie Kommunikation (GFK):
- Einführung in die Haltung und Struktur der GFK
- Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken
- Empathisch Zuhören und Verbindung stärken
Termine nach Vereinbarung
Martina Bachhuber
Über mich
Als Kind des Chiemgaus hat mir die Vielseitigkeit unserer Landschaft immer sehr viel bedeutet.
Schon früh weckte die Natur meine Kreativität und die Phantasie meiner Kinder. Die Berge und der Chiemsee gaben mir stets Energie für meinen Alltag. Das Moor und die Wälder erdeten und verwurzelten mich im Leben.
Meine Ausbildung zur Krankenschwester führte mich auf die Kinderonkologie in München und auf die Pädiatrische Intensivstation in Traunstein.
Während 20 Jahren in der Psychosomatik lag mein Schwerpunkt in der kognitiven Verhaltenstherapie. Die vielen Jahre in der Teamführung ermöglichten mir eine Ausbildung zur pflegerischen Leitung.
In diesem Umfeld verstärkte sich mein Wunsch, mich intensiver mit der Natur als Quelle der Gesundheit zu befassen.
Meine Bestrebungen nach einer gesunden Lebensführung mündeten in der Ausbildung zur Wildnispädagogin.
Durch die Entdeckung heimischer Kraftorte lernte ich zu nutzen, was vorhanden ist.
Die Achtsamkeit veränderte meinen Blickwinkel und steigerte meine persönliche Lebensqualität.
Diese Erkenntnisse und Erfahrungen gebe ich gerne weiter.
Beruflicher Werdegang
04/1992 – 03/1995 Ausbildung Kinderkrankenschwester Krankenhaus München Schwabing
04/1995 – 09/ 1996 Kinderonkologische Station Krankenhaus München Schwabing
10/1996 – 05/1999 Pädiatrische Intensiv Klinikum Traunstein
06/1999 – 06/2001 Weiterbildung Cotherapie Schön Klinik Roseneck, Prien
07/2001 - 05/2002 Sabbatical in Los Angeles, Kalifornien
06/2002 – 09/2011 Cotherapie Schön Klinik Roseneck, Prien
10/2011 – 06/2018 Teamleitung der Jugendstationen Schön Klinik Roseneck, Prien
06/2018 - 10/2019 Weiterbildung Wildnispädagogik Wildnisschule Chiemgau, Bad Feilnbach
dato – Cotherapeutin Schön Klinik Roseneck, Prien
Weiterbildungen etc.
Zertifikate
07/2003 Weiterbildung zur Cotherapeutin im Fachbereich Psychosomatik/Psychotherapie
03/2016 Weiterbildung Pflegerische Leitung
07/2012 Teilnahmezertifikat am Führungsentwicklungsprogramm KER für Stationsleitungen
06/2012 Teilnahmezertifikat Mitarbeitergespräche führen
11/2014 Teilnahmezertifikat Führungskräfteentwicklungsprogramm Cotherapie
06/2018 Weiterbildung Wildnispädagogik
04/2025 Weiterbildung Waldbaden – „Shinrin Yoku“ BVWA e.V zertifiziert
01/2026 Teilnahmebestätigung Workshop Gewaltfreie Kommunikation (GFK), München
Sie möchten mich kennenlernen,
haben noch Fragen oder möchten eines meiner Angebote buchen. Ich freue mich auf ihre Nachricht.
Testimonials
„Die von Frau Bachhuber durchgeführte Schulung wurde von allen Teilnehmenden als äußerst gelungen erlebt. Besonders hervorgehoben wurde ihre Fähigkeit, auch komplexe theoretische Inhalte verständlich und praxisnah zu vermitteln. Die praktischen Übungen wurden als sehr bereichernd und direkt umsetzbar beschrieben. Auch die Zusammenarbeit sowie die inhaltliche Ausrichtung entsprachen in vollem Umfang den Erwartungen. Eine rundum überzeugende und professionelle Arbeit.“
Workshop Achtsamkeit
M.S.
„Das Waldbaden bei Martina war eine wahre Inspiration. Durch einfache Übungen konnte ich die Natur intensiv wahrnehmen, zur Ruhe kommen und richtig entspannen. Ein einprägendes Erlebnis!“
Waldbaden – „Shinrin Yoku“
W.H.
„Das Achtsamkeitstraining bei Martina hat mir geholfen, besser mit mir selbst umzugehen und im Alltag bewusster zur Ruhe zu kommen. Besonders wertvoll sich für mich die einfachen, gut umsetzbaren Übungen – wie der Bodyscan, der mit gerade in stressigen Situationen sehr hilft. Ich integriere immer mehr davon in meinen Alltag und verbringe bewusst Zeit in der Natur und ich merke, wie positiv sich die Praxis auf mein Wohlbefinden auswirkt.“
Achtsamkeitstraining
S.G.
„Der Workshop von Frau Bachhuber zur Gewaltfreien Kommunikation war für unser Team sehr bereichernd. Die Inhalte wurden klar und praxisnah vermittelt, sodass die Grundhaltung der GFK direkt erlebbar wurde. Besonders gelungen war die Verbindung aus Struktur, Körperübungen und unmittelbarem Zugang zu den eigenen Gefühlen. Die Teilnehmenden waren durchweg begeistert – die Atmosphäre war von Leichtigkeit und Offenheit geprägt. Wir konnten viele Impulse für unsere Kommunikation im Alltag mitnehmen.“
Workshop Gewaltfreie Kommunikation – GFK
A.K.
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